Öffentliche Seminare 2024
| Seminar Nummer | 1 |
 | Lebenszielanalyse erstellen Kosten: 540 Fr. / max. Teilnehmerzahl: 12 |
| Platzstatus | Plätze frei |
Seminar Thema : | Die eigene Zukunft konkret planen für mehr Spass, Erfolg und Zufriedenheit im Leben |
Art des Seminars : | Seminar (Theorie & Praxis) |
Dauer und Ort : | 2 Tage - je 10.00 Uhr - 19.00 Uhr, im Alten Statdthaussaal Winterthur, Marktgasse |
Zielgruppe : | Menschen die nach (Lebens-)orientierung suchen (Jung & Alt / Pensionäre / Alle) |
Inhalt : | Lebensphilosophische Auseinandersetzung der Fragen nach dem Lebenssinn, Lebenszweck, Lebenszielen Klärung der Frage "Was sind gute Lebensziele", "Was unterscheidet Ziele und Wünsche"? Die Kriterien von (Lebens-)zielen Zusammenhang psychischer Probleme bei unklaren Lebenszielfragen Methodisch eine eigene professionelle Lebenszielanalyse erstellen Auswertung der Lebenszielanalyse |
| Seminar Nummer | 2 |
 | RAUS AUS DEM BURNOUT - ZURÜCK INS LEBEN |
| Platzstatus | Plätze frei |
Seminar Thema : | Burnout und wie man wieder zurück in ein vitales und zufriedenes Leben findet |
Art des Seminars : | Basis Seminar (Theorie) |
Dauer : | 1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen |
Zielgruppe : | Burnout Betroffene & Angehörige |
Inhalt : | Stress verstehen: Entstehung und Folgen / Ursachen und Symptome Dauerstress, Neurostress und Burnout unterscheiden lernen Aktuelles aus der Stress Forschung Auswirkungen in 4 kritischen Lebensbereichen Zusammenhänge Ursache und Symptome Überblick über Präventionsmöglichkeiten und Selbststeuerungskompetenz erhalten Auf effizienten Wegen zurück zur Kraft, Motivation und Vitalität |
| Seminar Nummer | 3 |
 | BURNOUT PLUS |
| Platzstatus | Plätze frei |
Seminar Thema : | Wie man Burnout wirksam bewältigen und zurück in ein neues positives Leben finden kann |
Art des Seminars : | Intensiv Seminar mit Theorie und Praxis (mit Erfahrungsteil) |
Dauer : | 1.5 Tage à 8 Stunden inkl. Pausen |
Zielgruppe : | Betroffene & Angehörige |
Inhalt : | Stress verstehen: Entstehung und Folgen / Ursache und Symptome Dauerstress, Neurostress und Burnout unterscheiden lernen Aktuelles aus der Stress Forschung Auswirkungen in 4 kritischen Lebensbereichen Die inneren Stress Antreiber kennenlernen Überblick über Präventionsmöglichkeiten und Selbststeuerungskompetenz erhalten Auf effizienten Wegen zurück zur Kraft, Motivation und Vitalität Persönliche Massnahmenplanung Eigene Burnout Prävention umsetzen und Selbststeuerungskompetenz aktiv anwenden |
| Seminar Nummer | 4 |
 | EMOTIONALE SELBSTSTEUERUNG MIT NEUROLINKâ |
| Platzstatus | Plätze frei |
Seminar Thema : | Selbststeuerung der eigenen emotionalen Befindlichkeit |
Art des Seminars : | Basis Seminar Theorie und Praxis |
Dauer : | 1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen |
Zielgruppe : | Menschen, die lernen möchten ihre Emotionen zu steuern, anstatt sich steuern zu lassen |
Inhalt : | Was sind Emotionen und wie entstehen Gedanken fokussieren und steuern Selbststeuerung der eigenen Entspannung, Neurobiologie, des Immun- und Stroffwechselsystems Theoretisches Kennenlernen der Methode Neurolinkâ Praktische Erfahrung mit der Methode spürbar erleben Anwendungsgebiete im Alltag und Beruf |
| Seminar Nummer | 5 |
 | STRESSKOMPETENZ & RESILIENZ |
| Platzstatus | Plätze frei |
Seminar Thema : | Seine eigene Stresskompetenz steigern und die innere Widerstandskraft stärken |
Art des Seminars : | Basis Seminar Theorie und Praxis |
Dauer : | 1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen |
Zielgruppe : | Menschen, die an Stress leiden, Führungskräfte und Mitarbeiter Firmen und Institutionen |
Inhalt : | Definition und Unterscheidung Aktuelles aus der Burnout Forschung Auswirkungen in 4 kritischen Lebensbereichen Zusammenhänge Ursache und Symptome Auf effizienten Wegen zurück zur Kraft, Motivation und Vitalität Aktive Burnout Prävention und Selbststeuerungskompetenz |
| Seminar Nummer | 6 |
 | GUTE NACHT - SCHLAFEN SIE (WIEDER) GUT ! |
| Platzstatus | Plätze frei |
Seminar Thema : | Wozu wir schlafen müssen und wie man seine persönliche Schlafqualität aktiv verbessern kann |
Art des Seminars : | Basis Seminar mit Theorie und Praxis |
Dauer : | 1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen |
Zielgruppe : | Menschen mit Schlafstörungen und Regenerationsproblemen |
Inhalt : | Wozu schlafen wir ? Was passiert in der Nacht mit uns ? Folgen von schlechter und guter Schlafqualität und -quantität Gründe für Schlafprobleme Schlafprobleme beseitigen - Methode zur aktiven Verbesserung der Schlafqualität |
| Seminar Nummer | 7 |
 | PENSIONIERUNG - MENTALE VORBEREITUNG AUF DEN 3. LEBENSABSCHNITT |
| Platzstatus | Plätze frei |
Seminar Thema : | Die mentale Vorbereitung und Gestaltung des 3. Lebenabschnitts |
Art des Seminars : | Basis Seminar |
Dauer : | 1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen |
Zielgruppe : | Menschen im Alter ab 55Plus bis ca. 67 |
Inhalt : | Pensionierung - Die mentale Vorbereitung Standort- und Zielanalyse Sinnhaftigkeit im 3. Lebensabschnitt Ressourcen Check Mentale Gesundheit und Zufriedenheit pflegen |