Direkt zum Seiteninhalt
Öffentliche Seminare 2021

Hier finden Sie die Übersicht für öffentliche Gruppenseminare


Seminar Nummer1

Lebenszielanalyse erstellen (Seminarleiter Roger J. Frei)

2 Tages Seminar 31.5. + 1.6.21 in Winterthur

Kosten: 540 Fr. / max. Teilnehmerzahl: 12
PlatzstatusPlätze frei
Seminar Thema :
Die eigene Zukunft konkret planen für mehr Spass, Erfolg und Zufriedenheit im Leben
Art des Seminars :
Seminar ( Theorie & Praxis ), Download PDF hier
Dauer und Ort :
2 Tage - je 10.00 Uhr - 19.00 Uhr, im Alten Statdthaussaal Winterthur, Marktgasse
Zielgruppe :
Menschen die nach (Lebens-)orientierung suchen (Jung und Alt / Pensionäre / Alle)
Inhalt :
Lebensphilosophische Auseinandersetzung der Fragen nach dem Lebenssinn, Lebenszweck, Lebenszielen
Klärung der Frage "Was sind gute Lebensziele", "Was unterscheidet Ziele und Wünsche"?
Die Kriterien von (Lebens-)zielen
Zusammenhang psychischer Probleme bei unklaren Lebenszielfragen
Methodisch eine eigene professionelle Lebenszielanalyse erstellen
Auswertung der Lebenszielanalyse
Seminar Nummer2

RAUS AUS DEM BURNOUT - ZURÜCK INS LEBEN
PlatzstatusPlätze frei
Seminar Thema :
Burnout und wie man wieder zurück in ein vitales und zufriedenes Leben findet
Art des Seminars :
Basis Seminar ( Theorie )
Dauer :
1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen
Zielgruppe :
Burnout Betroffene & Angehörige
Inhalt :
Stress verstehen: Entstehung und Folgen / Ursachen und Symptome
Dauerstress, Neurostress und Burnout unterscheiden lernen
Aktuelles aus der Stress Forschung
Auswirkungen in 4 kritischen Lebensbereichen
Zusammenhänge Ursache und Symptome
Überblick über Präventionsmöglichkeiten und Selbststeuerungskompetenz erhalten
Auf effizienten Wegen zurück zur Kraft, Motivation und Vitalität
Seminar Nummer3

BURNOUT PLUS
PlatzstatusPlätze frei
Seminar Thema :
Wie man Burnout wirksam bewältigen und zurück in ein neues positives Leben finden kann
Art des Seminars :
Intensiv Seminar mit Theorie und Praxis ( Erfahrungsteil )
Dauer :
1.5 Tage à 8 Stunden inkl. Pausen
Zielgruppe :
Betroffene & Angehörige
Inhalt :
Stress verstehen: Entstehung und Folgen / Ursache und Symptome
Dauerstress, Neurostress und Burnout unterscheiden lernen
Aktuelles aus der Stress Forschung
Auswirkungen in 4 kritischen Lebensbereichen
Die inneren Stress Antreiber kennenlernen
Überblick über Präventionsmöglichkeiten und Selbststeuerungskompetenz erhalten
Auf effizienten Wegen zurück zur Kraft, Motivation und Vitalität
Persönliche Massnahmenplanung
Eigene Burnout Prävention umsetzen und Selbststeuerungskompetenz aktiv anwenden
Seminar Nummer4

EMOTIONALE SELBSTSTEUERUNG MIT NEUROIMAGINATIONâ
PlatzstatusPlätze frei
Seminar Thema :
Selbststeuerung der eigenen emotionalen Befindlickeit
Art des Seminars :
Basis Seminar Theorie und Praxis
Dauer :
1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen
Zielgruppe :
Menschen, die lernen möchten ihre Emotionen zu steuern, anstatt sich steuern zu lassen
Inhalt :
Was sind Emotionen und wie entstehen
Gedanken fokussieren und steuern
Selbststeuerung der eigenen Entspannung, Neurobiologie, des Immun- und Stroffwechselsystems
Theoretisches Kennenlernen der Methode Neuroimaginationâ
Praktische Erfahrung mit der Methode spürbar erleben
Anwendungsgebiete im Alltag und Beruf
Seminar Nummer5

STRESSKOMPETENZ & RESILIENZ
PlatzstatusPlätze frei
Seminar Thema :
Seine eigene Stresskompetenz steigern und die innere Widerstandskraft stärken
Art des Seminars :
Basis Seminar Theorie und Praxis
Dauer :
1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen
Zielgruppe :
Menschen, die an Stress leiden, Führungskräfte und Mitarbeiter Firmen und Institutionen
Inhalt :
Definition und Unterscheidung
Aktuelles aus der Burnout Forschung
Auswirkungen in 4 kritischen Lebensbereichen
Zusammenhänge Ursache und Symptome
Auf effizienten Wegen zurück zur Kraft, Motivation und Vitalität
Aktive Burnout Prävention und Selbststeuerungskompetenz
Seminar Nummer6

GUTE NACHT - SCHLAFEN SIE (WIEDER) GUT !
PlatzstatusPlätze frei
Seminar Thema :
Wozu wir schlafen müssen und wie man seine persönliche Schlafqualität aktiv verbessern kann
Art des Seminars :
Basis Seminar mit Theorie und Praxis
Dauer :
1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen
Zielgruppe :
Menschen mit Schlafstörungen und Regenerationsproblemen
Inhalt :
Wozu schlafen wir ?
Was passiert in der Nacht mit uns ?
Folgen von schlechter und guter Schlafqualität und -quantität
Gründe für Schlafprobleme
Schlafprobleme beseitigen - Methode zur aktiven Verbesserung der Schlafqualität
Seminar Nummer7

PENSIONIERUNG - MENTALE VORBEREITUNG AUF DEN 3. LEBENSABSCHNITT
PlatzstatusPlätze frei
Seminar Thema :
Die mentale Vorbereitung und Gestaltung des 3. Lebenabschnitts
Art des Seminars :
Basis Seminar
Dauer :
1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen
Zielgruppe :
Menschen im Alter ab 55Plus bis ca. 67
Inhalt :
Pensionierung - Die mentale  Vorbereitung
Standort- und Zielanalyse
Sinnhaftigkeit im 3. Lebensabschnitt
Ressourcen Check
Mentale Gesundheit und Zufriedenheit pflegen
Copyright / all rights reserved - Roger J. Frei - Triactive Coaching® Schweiz, 2021
Kontakt

Roger J. Frei / Triactive Coaching
Marktgasse 76
8400 Winterthur
Eingang von Stadthausstrasse 117
Telefon  076 710 1000
Roger J. Frei / Triactive Coaching
Marktgasse 76
8400 Winterthur
Roger J. Frei / Triactive Coaching
Marktgasse 76
8400 Winterthur
Roger J. Frei / Triactive Coaching
Marktgasse 76
8400 Winterthur
Eingang von Stadthausstrasse 117
Telefon 076 710 1000
Zurück zum Seiteninhalt